10.3 km | 01:22:10 | 07:57/km日期: 2024-10-13 05:41 - 平均心率: 121 - 卡路里: 805 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 88.7
Pace: 09'30" / 08'24" / 07'35" / 07'55" / 08'24" / 06'39" / 07'08" / 08'23" / 07'48" / 06'39" / 11'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'30" (+02'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'23" (+01'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'55" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'23" (+01'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'08" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'22" (+01'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'47" (+01'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'39" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'36" (+04'58") | 325 / 10325 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 253.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'30" | 00:09'30" |
| 2 | 08'24" | 00:17'54" |
| 3 | 07'35" | 00:25'29" |
| 4 | 07'55" | 00:33'24" |
| 5 | 08'24" | 00:41'48" |
| 6 | 06'39" | 00:48'27" |
| 7 | 07'08" | 00:55'35" |
| 8 | 08'23" | 01:03'58" |
| 9 | 07'48" | 01:11'46" |
| 10 | 06'39" | 01:18'25" |
| 10.3 | 11'34" | 01:22'11" |
留言 
展開計圈分析
