4.1 km | 00:30:36 | 07:25/km日期: 2024-10-14 05:31 - 平均心率: 150 - 卡路里: 281 Cal - 總步數: 5078 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 86.3
Pace: 07'29" / 07'12" / 07'26" / 07'36" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'28" (+00'16") | 1001 / 1001 | 164 / 81 |
| 2 | | 07'12" | 1001 / 2002 | 166 / 83 |
| 3 | | 07'27" (+00'15") | 1002 / 3004 | 166 / 80 |
| 4 | | 07'33" (+00'21") | 1000 / 4005 | 167 / 78 |
| 5 | | 07'27" (+00'15") | 116 / 4121 | 154 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
38.41 km 
Mizuno Wave Rider 25 SW 累積 :
1721.3 kmMW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'12" | 00:14'41" |
| 3 | 07'26" | 00:22'07" |
| 4 | 07'36" | 00:29'43" |
| 4.1 | 07'15" | 00:30'36" |
留言 
