Vincent Cheng 2016/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

Vincent Cheng 桃園
ID 27223

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16.6 km | 01:23:48 | 05:03/km

日期: 2016-09-28 16:55 - 卡路里: 1089 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 71%

Pace: 05'08" / 04'56" / 05'08" / 04'16" / 04'56" / 05'12" / 04'56" / 05'12" / 05'24" / 05'56" / 04'56" / 05'00" / 05'08" / 05'00" / 04'52" / 04'56" / 04'55" /

少跑了1Km殘念...

9月累積里程 : 141.72 km

New Balance MT590bb1 累積 : 1922.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

白玉如(姐刷的是黑卡~~), 梁澤鈞和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	04'56"	00:10'04"
3	05'08"	00:15'12"
4	04'16"	00:19'28"
5	04'56"	00:24'24"
6	05'12"	00:29'36"
7	04'56"	00:34'32"
8	05'12"	00:39'44"
9	05'24"	00:45'08"
10	05'56"	00:51'04"
11	04'56"	00:56'00"
12	05'00"	01:01'00"
13	05'08"	01:06'08"
14	05'00"	01:11'08"
15	04'52"	01:16'00"
16	04'56"	01:20'56"
16.6	04'55"	01:23'48"

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