12.9 km | 02:19:15 | 10:48/km日期: 2024-10-11 04:56 - 平均心率: 106 - 卡路里: 727 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 09'15" / 09'23" / 06'22" / 15'53" / 12'50" / 10'34" / 12'59" / 07'53" / 10'13" / 09'35" / 09'36" / 12'38" / 18'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'15" (+02'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'22" (+03'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'53" (+09'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'50" (+06'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'33" (+04'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'59" (+06'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'52" (+01'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'13" (+03'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'34" (+03'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'36" (+03'14") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'56" (+01'34") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 18'52" (+12'30") | 887 / 12887 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 265.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'15" | 00:09'15" |
| 2 | 09'23" | 00:18'38" |
| 3 | 06'22" | 00:25'00" |
| 4 | 15'53" | 00:40'53" |
| 5 | 12'50" | 00:53'43" |
| 6 | 10'34" | 01:04'17" |
| 7 | 12'59" | 01:17'16" |
| 8 | 07'53" | 01:25'09" |
| 9 | 10'13" | 01:35'22" |
| 10 | 09'35" | 01:44'57" |
| 11 | 09'36" | 01:54'33" |
| 12 | 12'38" | 02:07'11" |
| 12.9 | 18'39" | 02:23'44" |
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