5.2 km | 00:26:10 | 04:59/km日期: 2024-10-10 17:14 - 平均心率: 143 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 68.5
Pace: 04'54" / 05'07" / 04'52" / 05'06" / 04'54" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+00'12") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'57" (+00'05") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'01" (+00'09") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'02" (+00'10") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'59" (+00'07") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'01" (+00'09") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'57" (+00'05") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'58" (+00'06") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'57" (+00'05") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'59" (+00'07") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'59" (+00'07") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'59" (+00'07") | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'52" | 420 / 5220 |
| 14 | | 07'51" (+02'59") | 20 / 5239 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
401.39 km 
Adidas PRO3紅白 累積 :
362.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 05'07" | 00:10'01" |
| 3 | 04'52" | 00:14'53" |
| 4 | 05'06" | 00:19'59" |
| 5 | 04'54" | 00:24'53" |
| 5.2 | 05'25" | 00:26'11" |
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