7.4 km | 00:44:09 | 05:58/km日期: 2024-10-10 15:38 - 平均心率: 145 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 68.3
Pace: 04'16" / 06'50" / 06'38" / 07'20" / 06'06" / 04'52" / 06'47" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'27" (+10'12") | 243 / 1243 |
| 3 | | 04'21" (+00'06") | 1000 / 2243 |
| 4 | | 11'58" (+07'43") | 293 / 2536 |
| 5 | | 04'18" (+00'03") | 1000 / 3536 |
| 6 | | 14'03" (+09'48") | 269 / 3806 |
| 7 | | 04'15" | 1000 / 4806 |
| 8 | | 13'29" (+09'14") | 261 / 5068 |
| 9 | | 04'18" (+00'03") | 1000 / 6068 |
| 10 | | 13'19" (+09'04") | 263 / 6331 |
| 11 | | 04'19" (+00'04") | 1000 / 7331 |
| 12 | | 09'30" (+05'15") | 49 / 7381 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 209.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'16" | 00:04'16" |
| 2 | 06'50" | 00:11'06" |
| 3 | 06'38" | 00:17'44" |
| 4 | 07'20" | 00:25'04" |
| 5 | 06'06" | 00:31'10" |
| 6 | 04'52" | 00:36'02" |
| 7 | 06'47" | 00:42'49" |
| 7.4 | 04'42" | 00:44'37" |
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