EVA 2016/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

EVA 雲林
ID 139549

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5.0 km | 00:30:33 | 06:05/km

日期: 2016-10-04 08:48 - 地點: 斗棒 - 天氣: 微風、微熱 - 卡路里: 223 Cal - 總步數: 5368 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 71%

Pace: 06'03" / 05'57" / 06'12" / 06'14" / 06'02" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'03"

(06'03")

06'00" (+01'27")

1005 / 1005

176 / 94

2

06'02"

(12'05")

05'57" (+01'24")

1011 / 2017

174 / 95

3

06'10"

(18'15")

06'07" (+01'34")

1005 / 3023

175 / 93

4

06'11"

(24'26")

06'10" (+01'37")

1001 / 4024

172 / 93

5

06'05"

(30'31")

06'02" (+01'29")

1007 / 5031

178 / 92

展開計圈分析

雲林

EVA

Apo 說推

·

#10月跑馬的開始

#倒數虎尾全馬61天

10月累積里程 : 71.74 km

美津濃 WAVE ENIGMA 6(W) JIGD161103 累積 : 265.7 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

沛晴, 🌹bigBlack🏃‍♀️👠 和其他 40 人說推

·

觀看另 1 則留言

EVA 早安

2016-10-04 10:37 ·

大叔漂亮

2016-10-04 23:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'57"	00:12'00"
3	06'12"	00:18'12"
4	06'14"	00:24'26"
5	06'02"	00:30'28"
5.0	11'24"	00:30'33"

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