ken_yu chen 2024/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

ken_yu chen 南投
ID 579157

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5.0 km | 00:57:05 | 11:19/km

日期: 2024-10-11 06:47 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 80 - 溫度: 22°C - 濕度: 78.3

Pace: 11'16" / 11'25" / 11'50" / 11'20" / 10'29" / 12'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'53"

(10'53")

11'02" (+00'33")

986 / 986

2

11'28"

(22'21")

11'25" (+00'56")

1003 / 1990

3

12'04"

(34'25")

12'03" (+01'34")

1000 / 2990

4

11'26"

(45'51")

11'12" (+00'43")

1019 / 4010

5

10'29"

(56'20")

10'29"

998 / 5008

6

00'31"

(56'51")

17'01" (+06'32")

30 / 5038

10月累積里程 : 235.69 km

UNDER ARMOUR 3024883-001 Surge 3 黑色/白色累積 : 1003.6 km

Android - Sony XQ-DC72 上傳 | 1 month ago

阿sam, 陳沆圳和其他 7 人說推

·

楊志民早安愉快👍

2024-10-11 08:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'16"	00:11'16"
2	11'25"	00:22'41"
3	11'50"	00:34'31"
4	11'20"	00:45'51"
5	10'29"	00:56'20"
5.0	13'16"	00:56'51"

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朋友動態

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