2.5 km | 00:31:14 | 12:33/km日期: 2024-10-12 06:33 - 平均心率: 91 - 卡路里: 161 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 89.9
Pace: 12'04" / 12'54" / 12'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'04" | 1000 / 1000 |
2 | | 12'53" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'52" (+00'48") | 487 / 2487 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
121.87 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'04" | 00:12'04" |
2 | 12'54" | 00:24'58" |
2.5 | 12'51" | 00:31'14" |