8.1 km | 02:31:41 | 18:47/km日期: 2024-10-11 10:52 - 總爬升: 482 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 957 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 27°C - 濕度: 70.9
Pace: 14'26" / 21'39" / 22'17" / 21'03" / 22'11" / 20'19" / 14'12" / 14'40" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'30" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'39" (+07'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'16" (+08'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'03" (+06'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 22'11" (+08'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 20'18" (+06'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'11" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'40" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'14" | 67 / 8067 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
238.50 km 
adidas adizero taumi sen 8橘色 累積 :
405.1 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'26" | 00:14'26" |
| 2 | 21'39" | 00:36'05" |
| 3 | 22'17" | 00:58'22" |
| 4 | 21'03" | 01:19'25" |
| 5 | 22'11" | 01:41'36" |
| 6 | 20'19" | 02:01'55" |
| 7 | 14'12" | 02:16'07" |
| 8 | 14'40" | 02:30'47" |
| 8.1 | 12'18" | 02:31'37" |
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