3.6 km | 00:32:10 | 08:54/km日期: 2016-09-25 18:28 - 平均心率: 122 - 卡路里: 135 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 08'13" / 08'25" / 09'56" / 09'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'28" (+02'10") | 171 / 171 |
| 2 | | 06'44" (+00'26") | 800 / 971 |
| 3 | | 47'33" (+41'15") | 42 / 1014 |
| 4 | | 06'18" | 800 / 1814 |
| 5 | | 45'33" (+39'15") | 43 / 1857 |
| 6 | | 08'12" (+01'54") | 800 / 2657 |
| 7 | | 31'09" (+24'51") | 64 / 2722 |
| 8 | | 07'26" (+01'08") | 800 / 3522 |
| 9 | | 20'07" (+13'49") | 87 / 3609 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 62.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 08'25" | 00:16'38" |
| 3 | 09'56" | 00:26'34" |
| 3.6 | 09'23" | 00:32'17" |
展開計圈分析
留言 
