2.4 km | 00:29:52 | 12:41/km日期: 2024-10-10 07:17 - 平均心率: 74 - 卡路里: 120 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 23°C - 濕度: 86.5
Pace: 13'00" / 12'06" / 13'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'00" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'05" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'31" (+01'26") | 352 / 2352 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
121.87 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'00" | 00:13'00" |
2 | 12'06" | 00:25'06" |
2.4 | 13'30" | 00:29'52" |