9.6 km | 01:37:34 | 10:09/km日期: 2016-09-28 16:06 - 總爬升: 215 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 805 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 32°C - 濕度: 72%
Pace: 07'46" / 08'13" / 07'23" / 10'04" / 11'38" / 10'23" / 10'54" / 09'23" / 11'57" / 24'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'25" | 6000 / 6000 |
| 2 | | 13'02" (+04'37") | 3603 / 9603 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 60.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 08'13" | 00:15'59" |
| 3 | 07'23" | 00:23'22" |
| 4 | 10'04" | 00:33'26" |
| 5 | 11'38" | 00:45'04" |
| 6 | 10'23" | 00:55'27" |
| 7 | 10'54" | 01:06'21" |
| 8 | 09'23" | 01:15'44" |
| 9 | 11'57" | 01:27'41" |
| 9.6 | 24'30" | 01:42'29" |
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