5.8 km | 01:13:33 | 12:42/km日期: 2024-10-08 05:27 - 平均心率: 109 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 12'19" / 08'32" / 14'39" / 08'00" / 09'54" / 19'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'58" (+08'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'31" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'39" (+06'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'53" (+01'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 19'39" (+11'39") | 787 / 5787 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 265.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'19" | 00:12'19" |
| 2 | 08'32" | 00:20'51" |
| 3 | 14'39" | 00:35'30" |
| 4 | 08'00" | 00:43'30" |
| 5 | 09'54" | 00:53'24" |
| 5.8 | 19'38" | 01:08'52" |
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