6.1 km | 01:11:23 | 11:45/km日期: 2024-10-08 05:09 - 平均心率: 109 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 18°C - 濕度: 90.95
Pace: 10'18" / 10'58" / 10'47" / 10'55" / 10'49" / 10'56" / 44'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'36" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'58" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'46" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'54" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'49" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'55" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 01:26'56" (+16'20") | 73 / 6073 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
243.41 km 41-母子鱷魚 【母子鱷魚】超彈力 跟上來勁速跑鞋涼鞋 41 累積 :
5839.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'18" | 00:10'18" |
2 | 10'58" | 00:21'16" |
3 | 10'47" | 00:32'03" |
4 | 10'55" | 00:42'58" |
5 | 10'49" | 00:53'47" |
6 | 10'56" | 01:04'43" |
6.1 | 44'36" | 01:07'59" |