9.4 km | 01:11:10 | 07:33/km日期: 2016-09-23 20:00 - 平均心率: 62 - 卡路里: 569 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 06'35" / 08'17" / 06'19" / 11'52" / 14'29" / 04'38" / 02'13" / 07'45" / 05'52" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+06'00") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'44" (+04'21") | 507 / 1008 |
| 3 | | 07'56" (+06'33") | 501 / 1509 |
| 4 | | 08'35" (+07'12") | 500 / 2009 |
| 5 | | 05'37" (+04'14") | 504 / 2513 |
| 6 | | 07'23" (+06'00") | 505 / 3019 |
| 7 | | 10'57" (+09'34") | 504 / 3524 |
| 8 | | 12'32" (+11'09") | 505 / 4029 |
| 9 | | 13'52" (+12'29") | 500 / 4530 |
| 10 | | 14'57" (+13'34") | 510 / 5040 |
| 11 | | 02'26" (+01'03") | 506 / 5546 |
| 12 | | 06'10" (+04'47") | 502 / 6048 |
| 13 | | 07'19" (+05'56") | 284 / 6333 |
| 14 | | 01'23" | 715 / 7048 |
| 15 | | 07'38" (+06'15") | 506 / 7554 |
| 16 | | 06'32" (+05'09") | 496 / 8050 |
| 17 | | 05'47" (+04'24") | 503 / 8554 |
| 18 | | 05'52" (+04'29") | 513 / 9067 |
| 19 | | 06'29" (+05'06") | 428 / 9495 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 282.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 08'17" | 00:14'52" |
| 3 | 06'19" | 00:21'11" |
| 4 | 11'52" | 00:33'03" |
| 5 | 14'29" | 00:47'32" |
| 6 | 04'38" | 00:52'10" |
| 7 | 02'13" | 00:54'23" |
| 8 | 07'45" | 01:02'08" |
| 9 | 05'52" | 01:08'00" |
| 9.4 | 07'26" | 01:11'10" |
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