7.6 km | 01:06:51 | 08:50/km日期: 2016-09-21 21:24 - 平均心率: 137 - 卡路里: 470 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 17'16" / 07'50" / 09'47" / 08'38" / 11'28" / 06'08" / 03'24" / 04'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 26'41" (+25'32") | 503 / 503 |
| 2 | | 07'40" (+06'31") | 508 / 1011 |
| 3 | | 07'51" (+06'42") | 500 / 1512 |
| 4 | | 07'42" (+06'33") | 501 / 2014 |
| 5 | | 10'25" (+09'16") | 503 / 2517 |
| 6 | | 09'15" (+08'06") | 500 / 3017 |
| 7 | | 10'25" (+09'16") | 512 / 3530 |
| 8 | | 06'45" (+05'36") | 505 / 4036 |
| 9 | | 11'10" (+10'01") | 503 / 4540 |
| 10 | | 11'29" (+10'20") | 504 / 5044 |
| 11 | | 07'44" (+06'35") | 480 / 5525 |
| 12 | | 07'17" (+06'08") | 294 / 5819 |
| 13 | | 01'09" | 722 / 6541 |
| 14 | | 05'32" (+04'23") | 508 / 7050 |
| 15 | | 04'40" (+03'31") | 431 / 7482 |
| 16 | | 00'41" | 143 / 7625 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 282.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'16" | 00:17'16" |
| 2 | 07'50" | 00:25'06" |
| 3 | 09'47" | 00:34'53" |
| 4 | 08'38" | 00:43'31" |
| 5 | 11'28" | 00:54'59" |
| 6 | 06'08" | 01:01'07" |
| 7 | 03'24" | 01:04'31" |
| 7.6 | 04'06" | 01:06'51" |
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