5.0 km | 01:00:40 | 12:06/km日期: 2024-10-07 06:16 - 平均心率: 75 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 26°C - 濕度: 95.7
Pace: 12'32" / 12'26" / 11'45" / 11'49" / 12'02" / 14'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'30" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'26" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'48" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'02" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'17" (+01'32") | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
121.87 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'32" | 00:12'32" |
| 2 | 12'26" | 00:24'58" |
| 3 | 11'45" | 00:36'43" |
| 4 | 11'49" | 00:48'32" |
| 5 | 12'02" | 01:00'34" |
| 5.0 | 13'28" | 01:00'42" |
留言 
