6.8 km | 01:19:17 | 11:38/km日期: 2016-09-24 15:30 - 總爬升: 402 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 29°C - 濕度: 51%
Pace: 12'06" / 19'43" / 10'52" / 11'25" / 11'03" / 12'31" / 11'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'40" | 6000 / 6000 |
| 2 | | 11'24" | 809 / 6809 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 60.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'06" | 00:12'06" |
| 2 | 19'43" | 00:31'49" |
| 3 | 10'52" | 00:42'41" |
| 4 | 11'25" | 00:54'06" |
| 5 | 11'03" | 01:05'09" |
| 6 | 12'31" | 01:17'40" |
| 6.8 | 11'32" | 01:27'00" |
留言 
