5.2 km | 00:34:01 | 06:32/km日期: 2024-10-07 19:06 - 平均心率: 135 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 79.4
Pace: 07'37" / 06'27" / 06'37" / 06'04" / 06'03" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'37" (+01'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'04" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'02" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'12" (+00'10") | 199 / 5199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
200.94 km ASICS MAGIC SPEED 2 累積 :
1915.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 06'27" | 00:14'04" |
3 | 06'37" | 00:20'41" |
4 | 06'04" | 00:26'45" |
5 | 06'03" | 00:32'48" |
5.2 | 06'11" | 00:34'02" |