6.8 km | 00:31:06 | 04:33/km日期: 2024-10-05 16:25 - 平均心率: 150 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 75.3
Pace: 04'25" / 04'25" / 04'29" / 04'30" / 04'45" / 04'45" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'29" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'30" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'45" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'44" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'35" (+00'11") | 805 / 6805 |
| 8 | | 06'07" (+01'43") | 18 / 6823 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
171.02 km 
ASICS superblast 累積 :
467.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 04'25" | 00:08'50" |
| 3 | 04'29" | 00:13'19" |
| 4 | 04'30" | 00:17'49" |
| 5 | 04'45" | 00:22'34" |
| 6 | 04'45" | 00:27'19" |
| 6.8 | 04'36" | 00:31'07" |
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