黃世鋒（上元精選咖啡坊） 2016/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

黃世鋒（上元精選咖啡坊）台北市
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黃世鋒（上元精選咖啡坊）

10.7 km | 01:07:57 | 06:21/km

日期: 2016-09-23 20:42 - 卡路里: 611 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%

Pace: 06'55" / 06'11" / 05'56" / 06'04" / 06'12" / 07'04" / 06'31" / 05'48" / 06'13" / 06'08" / 07'14" /

基本訓練

9月累積里程 : 362.54 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

芳萍, 湯姆和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'11"	00:13'06"
3	05'56"	00:19'02"
4	06'04"	00:25'06"
5	06'12"	00:31'18"
6	07'04"	00:38'22"
7	06'31"	00:44'53"
8	05'48"	00:50'41"
9	06'13"	00:56'54"
10	06'08"	01:03'02"
10.7	07'15"	01:08'02"

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