10.5 km | 01:18:46 | 07:28/km日期: 2024-10-06 17:10 - 平均心率: 146 - 卡路里: 925 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 70.9
Pace: 11'22" / 06'40" / 05'30" / 05'27" / 05'20" / 05'18" / 08'45" / 05'50" / 05'37" / 05'32" / 22'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'22" (+06'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'45" (+03'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'31" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 24'53" (+19'36") | 540 / 10540 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
203.01 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'22" | 00:11'22" |
| 2 | 06'40" | 00:18'02" |
| 3 | 05'30" | 00:23'32" |
| 4 | 05'27" | 00:28'59" |
| 5 | 05'20" | 00:34'19" |
| 6 | 05'18" | 00:39'37" |
| 7 | 08'45" | 00:48'22" |
| 8 | 05'50" | 00:54'12" |
| 9 | 05'37" | 00:59'49" |
| 10 | 05'32" | 01:05'21" |
| 10.5 | 22'49" | 01:17'41" |
留言 
展開計圈分析
