邱緯志 2016/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

邱緯志台中
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21.7 km | 02:49:26 | 07:48/km

日期: 2016-09-25 17:55 - 地點: 旱溪 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1229 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 58%

Pace: 07'04" / 07'46" / 07'12" / 07'16" / 07'45" / 06'46" / 07'17" / 08'21" / 08'20" / 08'27" / 09'34" / 08'57" / 07'25" / 07'42" / 09'06" / 07'34" / 08'11" / 07'15" / 06'58" / 07'59" / 06'39" / 08'40" /

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邱緯志

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邱緯志

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16k就以彈盡援絕......卻還是更下去....
自己矯情吧！
哈哈哈.....

9月累積里程 : 195.50 km

MIZUNO WAVE PRORUNNER 19 累積 : 1736.0 km

GPX 上傳 | 8 years ago

揪ㄞ水, Leon 和其他 27 人說推

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觀看另 3 則留言

Ina 緯志哥午安～景好美唷！跑步開心唷！
週一順心^^

2016-09-26 13:54 ·

1 個人推

阿sam 邱大哥 . 讚啦 !

2016-09-26 19:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	07'46"	00:14'50"
3	07'12"	00:22'02"
4	07'16"	00:29'18"
5	07'45"	00:37'03"
6	06'46"	00:43'49"
7	07'17"	00:51'06"
8	08'21"	00:59'27"
9	08'20"	01:07'47"
10	08'27"	01:16'14"
11	09'34"	01:25'48"
12	08'57"	01:34'45"
13	07'25"	01:42'10"
14	07'42"	01:49'52"
15	09'06"	01:58'58"
16	07'34"	02:06'32"
17	08'11"	02:14'43"
18	07'15"	02:21'58"
19	06'58"	02:28'56"
20	07'59"	02:36'55"
21	06'39"	02:43'34"
21.7	08'40"	02:49'26"

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