11.7 km | 01:07:46 | 05:47/km日期: 2024-10-05 21:06 - 平均心率: 164 - 卡路里: 882 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 90.6
Pace: 05'53" / 06'04" / 05'52" / 05'56" / 05'51" / 05'49" / 05'51" / 06'16" / 05'49" / 05'45" / 05'48" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'48" (+00'12") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'44" (+00'08") | 706 / 11706 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
212.43 km 
asics TARTHERZEAL 5 累積 :
3516.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 06'04" | 00:11'57" |
| 3 | 05'52" | 00:17'49" |
| 4 | 05'56" | 00:23'45" |
| 5 | 05'51" | 00:29'36" |
| 6 | 05'49" | 00:35'25" |
| 7 | 05'51" | 00:41'16" |
| 8 | 06'16" | 00:47'32" |
| 9 | 05'49" | 00:53'21" |
| 10 | 05'45" | 00:59'06" |
| 11 | 05'48" | 01:04'54" |
| 11.7 | 05'45" | 01:08'58" |
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