8.3 km | 00:40:05 | 04:48/km日期: 2024-10-03 20:41 - 平均心率: 145 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'04" / 04'55" / 04'43" / 04'46" / 04'45" / 04'45" / 04'46" / 04'46" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'43" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'44" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'44" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'46" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'45" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'48" (+00'05") | 332 / 8332 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
73.99 km 
mizuno wave rider 26 累積 :
1054.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'55" | 00:09'59" |
| 3 | 04'43" | 00:14'42" |
| 4 | 04'46" | 00:19'28" |
| 5 | 04'45" | 00:24'13" |
| 6 | 04'45" | 00:28'58" |
| 7 | 04'46" | 00:33'44" |
| 8 | 04'46" | 00:38'30" |
| 8.3 | 04'45" | 00:40'05" |
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