6.6 km | 00:40:12 | 06:07/km日期: 2024-10-01 18:49 - 平均心率: 162 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 81.7
Pace: 04'21" / 07'25" / 04'52" / 07'03" / 07'44" / 04'26" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'21" (+00'07") | 404 / 404 |
| 2 | | 04'23" (+00'09") | 410 / 814 |
| 3 | | 04'14" | 409 / 1223 |
| 4 | | 11'41" (+07'27") | 425 / 1649 |
| 5 | | 04'17" (+00'03") | 414 / 2063 |
| 6 | | 04'26" (+00'12") | 403 / 2467 |
| 7 | | 04'22" (+00'08") | 406 / 2873 |
| 8 | | 11'29" (+07'15") | 436 / 3310 |
| 9 | | 04'22" (+00'08") | 405 / 3715 |
| 10 | | 04'28" (+00'14") | 403 / 4118 |
| 11 | | 04'24" (+00'10") | 401 / 4520 |
| 12 | | 12'00" (+07'46") | 438 / 4959 |
| 13 | | 04'19" (+00'05") | 406 / 5365 |
| 14 | | 04'31" (+00'17") | 402 / 5768 |
| 15 | | 04'25" (+00'11") | 402 / 6170 |
| 16 | | 09'03" (+04'49") | 394 / 6564 |
| 17 | | 18'10" (+13'56") | 1 / 6566 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
263.75 km 
ASICS Magic Speed 3 累積 :
589.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'21" | 00:04'21" |
| 2 | 07'25" | 00:11'46" |
| 3 | 04'52" | 00:16'38" |
| 4 | 07'03" | 00:23'41" |
| 5 | 07'44" | 00:31'25" |
| 6 | 04'26" | 00:35'51" |
| 6.6 | 07'40" | 00:40'12" |
Wilbur Tsai 說推
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