7.4 km | 00:47:13 | 06:20/km日期: 2024-10-01 14:42 - 地點: 大肚溪河堤 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 134 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 78.7
Pace: 06'22" / 06'15" / 06'22" / 06'32" / 06'30" / 06'15" / 06'14" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" | 3706 / 3706 |
| 2 | | 49'33" (+43'16") | 6 / 3713 |
| 3 | | 06'18" (+00'01") | 3731 / 7444 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
400.72 km 
ASICS TARTHER RP 3 白黑logo紅底 累積 :
842.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'15" | 00:12'37" |
| 3 | 06'22" | 00:18'59" |
| 4 | 06'32" | 00:25'31" |
| 5 | 06'30" | 00:32'01" |
| 6 | 06'15" | 00:38'16" |
| 7 | 06'14" | 00:44'30" |
| 7.4 | 06'06" | 00:47'13" |
48789.8 km | 
12.7 km
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