5.0 km | 00:32:39 | 06:31/km日期: 2024-10-01 06:04 - 平均心率: 133 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 5700 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 75.7
Pace: 06'39" / 06'20" / 06'32" / 06'43" / 06'20" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'39" (+00'19") | 1000 / 1000 | 172 / 86 |
| 2 | | 06'20" | 1001 / 2002 | 174 / 90 |
| 3 | | 06'31" (+00'11") | 1000 / 3002 | 174 / 87 |
| 4 | | 06'40" (+00'20") | 1052 / 4054 | 174 / 85 |
| 5 | | 06'24" (+00'04") | 946 / 5001 | 177 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
295.64 km 
Asics Gt-2000 12 累積 :
477.7 kmMW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'20" | 00:12'59" |
| 3 | 06'32" | 00:19'31" |
| 4 | 06'43" | 00:26'14" |
| 5 | 06'20" | 00:32'34" |
| 5.0 | 43'51" | 00:32'39" |
留言 
