5.3 km | 00:42:50 | 08:07/km日期: 2024-09-30 17:04 - 平均心率: 153 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 88.5
Pace: 07'42" / 08'15" / 08'02" / 08'27" / 08'04" / 08'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'15" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'01" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'27" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'04" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'44" (+01'04") | 269 / 5269 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 13.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 08'15" | 00:15'57" |
| 3 | 08'02" | 00:23'59" |
| 4 | 08'27" | 00:32'26" |
| 5 | 08'04" | 00:40'30" |
| 5.3 | 08'46" | 00:42'52" |
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