Mike 2016/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

Mike 新北市
ID 30177

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4.3 km | 00:31:40 | 07:18/km

日期: 2016-09-30 20:57 - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%

Pace: 06'20" / 07'10" / 07'34" / 07'53" / 08'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'17"

993 / 993

2

07'15"

(13'30")

07'08" (+00'51")

1015 / 2008

3

07'27"

(20'57")

07'31" (+01'14")

989 / 2998

4

08'00"

(28'57")

07'56" (+01'39")

1007 / 4005

5

02'43"

(31'40")

08'12" (+01'55")

331 / 4336

9月累積里程 : 14.84 km

Android - Xiaomi HM NOTE 1LTE 上傳 | 8 years ago

黃國棟, 徐智謀和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	07'10"	00:13'30"
3	07'34"	00:21'04"
4	07'53"	00:28'57"
4.3	08'04"	00:31'40"

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