3.5 km | 00:26:27 | 07:37/km日期: 2024-10-10 18:38 - 地點: 中興大學 - 平均心率: 178 - 卡路里: 221 Cal - 總步數: 4324 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78.4
Pace: 07'46" / 07'33" / 07'13" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'54" (+00'32") | 1001 / 1001 | 160 / 78 |
| 2 | | 07'40" (+00'18") | 1000 / 2002 | 163 / 79 |
| 3 | | 07'22" | 1000 / 3003 | 164 / 82 |
| 4 | | 07'26" (+00'04") | 466 / 3469 | 165 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
39.40 km 
迪卡儂 KIPRUN KD500 累積 :
591.8 kmMW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'33" | 00:15'19" |
| 3 | 07'13" | 00:22'32" |
| 3.5 | 08'20" | 00:26'27" |
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