c-sh 2016/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

c-sh 台南
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5.0 km | 00:39:34 | 07:50/km

日期: 2016-09-21 20:59 - 卡路里: 282 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83%

Pace: 07'49" / 07'40" / 07'53" / 08'08" / 07'51" / 04'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'34"

(07'34")

07'42" (+00'01")

981 / 981

2

07'47"

(15'21")

07'41"

1012 / 1993

3

07'54"

(23'15")

07'51" (+00'10")

1005 / 2998

4

08'09"

(31'24")

08'10" (+00'29")

997 / 3995

5

07'48"

(39'12")

07'46" (+00'05")

1003 / 4999

6

00'22"

(39'34")

07'53" (+00'12")

46 / 5045

9月累積里程 : 90.66 km

brooks Glycerin 14 累積 : 1792.9 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

狸子, 品衡(慢慢蛇) 和其他 12 人說推

·

陳榮興早安、運動愉快！

2016-09-22 08:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	07'40"	00:15'29"
3	07'53"	00:23'22"
4	08'08"	00:31'30"
5	07'51"	00:39'21"
5.0	04'45"	00:39'34"

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