Ching Yen Tsai 2016/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

Ching Yen Tsai 台南
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10.6 km | 01:16:47 | 07:15/km

日期: 2016-09-21 19:19 - 卡路里: 457 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 05'35" / 06'23" / 06'27" / 06'37" / 06'30" / 06'43" / 06'40" / 06'17" / 06'32" / 08'57" / 17'26" /

基本訓練

9月累積里程 : 75.64 km

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明天, Galen Running 和其他 49 人說推

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觀看另 11 則留言

Steven. M 早安！運動愉快~

2016-09-22 09:11 ·

1 個人推

張慶忠晚安~運動舒暢愉快！

2016-09-23 00:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	06'23"	00:11'58"
3	06'27"	00:18'25"
4	06'37"	00:25'02"
5	06'30"	00:31'32"
6	06'43"	00:38'15"
7	06'40"	00:44'55"
8	06'17"	00:51'12"
9	06'32"	00:57'44"
10	08'57"	01:06'41"
10.7	14'10"	01:16'48"

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