Ben Tsai 2016/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

Ben Tsai 台中
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6.4 km | 00:54:41 | 08:28/km

日期: 2016-09-20 19:01 - 地點: 三分埔公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 412 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 55%

Pace: 09'58" / 07'53" / 07'56" / 07'36" / 07'35" / 07'41" / 13'31" /

腰傷復發打的止痛針跟止痛要讓我變成月亮臉跟肥胖身材,
我明明因為癢傷才復胖4.5公斤,臉卻比當初減10公斤前胖...

9月累積里程 : 66.09 km

GPX 上傳 | 8 years ago

於菌頡, Hsu PoMin 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'58"	00:09'58"
2	07'53"	00:17'51"
3	07'56"	00:25'47"
4	07'36"	00:33'23"
5	07'35"	00:40'58"
6	07'41"	00:48'39"
6.4	13'30"	00:54'41"

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