YU Shu Kao 2016/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

YU Shu Kao 台南
ID 116198

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10.6 km | 01:04:20 | 06:05/km

日期: 2016-09-21 18:45 - 卡路里: 618 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76%

Pace: 06'45" / 06'17" / 05'55" / 05'55" / 06'02" / 06'26" / 06'00" / 06'01" / 05'46" / 05'01" / 07'22" /

基本訓練

9月累積里程 : 68.64 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

能能, 梁澤鈞和其他 11 人說推

·

陳榮興晚安、運動愉快！

2016-09-21 21:18 ·

能能早安！運動愉快！

2016-09-22 08:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'17"	00:13'02"
3	05'55"	00:18'57"
4	05'55"	00:24'52"
5	06'02"	00:30'54"
6	06'26"	00:37'20"
7	06'00"	00:43'20"
8	06'01"	00:49'21"
9	05'46"	00:55'07"
10	05'01"	01:00'08"
10.6	07'19"	01:04'20"

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朋友動態

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