11.6 km | 01:08:50 | 05:57/km日期: 2016-09-24 17:11 - 平均心率: 157 - 卡路里: 1355 Cal - 總步數: 11223 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 06'11" / 06'01" / 06'09" / 06'00" / 06'08" / 06'16" / 06'09" / 05'53" / 05'32" / 05'45" / 05'27" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'12" (+00'45") | 1000 / 1000 | 162 / 99 |
| 2 | | 06'01" (+00'34") | 1004 / 2005 | 163 / 101 |
| 3 | | 06'08" (+00'41") | 1005 / 3010 | 163 / 99 |
| 4 | | 05'58" (+00'31") | 1004 / 4015 | 163 / 102 |
| 5 | | 06'07" (+00'40") | 1002 / 5017 | 163 / 99 |
| 6 | | 06'16" (+00'49") | 1002 / 6020 | 162 / 97 |
| 7 | | 06'07" (+00'40") | 1002 / 7023 | 162 / 100 |
| 8 | | 05'54" (+00'27") | 1004 / 8028 | 162 / 104 |
| 9 | | 05'30" (+00'03") | 1003 / 9031 | 163 / 110 |
| 10 | | 05'44" (+00'17") | 1002 / 10034 | 163 / 106 |
| 11 | | 05'27" | 1009 / 11043 | 163 / 112 |
| 12 | | 05'23" | 566 / 11609 | 160 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 91.58 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'01" | 00:12'12" |
| 3 | 06'09" | 00:18'21" |
| 4 | 06'00" | 00:24'21" |
| 5 | 06'08" | 00:30'29" |
| 6 | 06'16" | 00:36'45" |
| 7 | 06'09" | 00:42'54" |
| 8 | 05'53" | 00:48'47" |
| 9 | 05'32" | 00:54'19" |
| 10 | 05'45" | 01:00'04" |
| 11 | 05'27" | 01:05'31" |
| 11.6 | 05'51" | 01:08'50" |
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