4.8 km | 00:43:17 | 08:56/km日期: 2024-10-02 00:55 - 平均心率: 163 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 26°C - 濕度: 84.1
Pace: 07'43" / 07'34" / 07'38" / 10'17" / 11'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'16" (+02'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'57" (+04'24") | 841 / 4841 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
39.45 km 
ASICS Gel-Nimbus 25 累積 :
248.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'34" | 00:15'17" |
| 3 | 07'38" | 00:22'55" |
| 4 | 10'17" | 00:33'12" |
| 4.8 | 11'57" | 00:43'16" |
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