5.1 km | 00:37:20 | 07:19/km日期: 2024-09-27 19:21 - 平均心率: 119 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 07'48" / 07'12" / 07'10" / 07'14" / 07'16" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+00'05") | 635 / 4635 |
| 6 | | 07'17" (+00'07") | 459 / 5094 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 22.55 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'12" | 00:15'00" |
| 3 | 07'10" | 00:22'10" |
| 4 | 07'14" | 00:29'24" |
| 5 | 07'16" | 00:36'40" |
| 5.1 | 07'12" | 00:37'21" |
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