3.0 km | 00:24:58 | 08:16/km日期: 2016-09-18 20:36 - 平均心率: 130 - 卡路里: 395 Cal - 總步數: 3326 - 平均步頻: 133 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 06'25" / 06'18" / 11'54" / 25'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" (+00'27") | 507 / 507 | 178 / 85 |
| 2 | | 06'07" | 503 / 1010 | 180 / 90 |
| 3 | | 06'18" (+00'11") | 507 / 1518 | 184 / 86 |
| 4 | | 06'12" (+00'05") | 509 / 2027 | 185 / 86 |
| 5 | | 11'04" (+04'57") | 501 / 2529 | 74 / 121 |
| 6 | | 12'51" (+06'44") | 505 / 3034 | 88 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 63.64 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'18" | 00:12'43" |
| 3 | 11'54" | 00:24'37" |
| 3.0 | 23'58" | 00:24'58" |
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