3.5 km | 00:30:33 | 08:42/km日期: 2024-09-25 03:45 - 平均心率: 94 - 卡路里: 144 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 08'32" / 08'18" / 09'29" / 08'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'32" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'29" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'16" | 512 / 3512 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
78.60 km 
耐吉 momo 累積 :
1169.7 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 08'18" | 00:16'50" |
| 3 | 09'29" | 00:26'19" |
| 3.5 | 08'15" | 00:30'33" |
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