2.0 km | 00:17:34 | 08:41/km日期: 2024-09-25 04:59 - 地點: 秘境 - 天氣: hot - 平均心率: 158 - 卡路里: 112 Cal - 總步數: 3380 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 59 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 87.5
Pace: 08'22" / 08'57" / 12'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'30" | 1000 / 1000 | 191 / 61 |
2 | | 08'54" (+00'24") | 1000 / 2001 | 193 / 57 |
3 | | 08'04" | 16 / 2017 | 165 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
157.56 km MW Watch 上傳 | 1 month ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'22" | 00:08'22" |
2 | 08'57" | 00:17'19" |
2.0 | 14'07" | 00:17'34" |