5.0 km | 00:35:00 | 06:58/km日期: 2016-09-20 20:48 - 平均心率: 148 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 06'34" / 06'27" / 06'32" / 07'42" / 07'37" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'37" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'35" (+02'08") | 15 / 5015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 60.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'27" | 00:13'01" |
| 3 | 06'32" | 00:19'33" |
| 4 | 07'42" | 00:27'15" |
| 5 | 07'37" | 00:34'52" |
| 5.0 | 09'32" | 00:35'01" |
留言 
