3.0 km | 00:17:46 | 05:54/km日期: 2024-09-24 05:58 - 地點: 國中 - 天氣: 好 - 平均心率: 141 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 89.8
Pace: 06'06" / 05'45" / 05'52" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+02'30") | 980 / 980 |
| 2 | | 03'38" | 260 / 1241 |
| 3 | | 07'40" (+04'02") | 252 / 1493 |
| 4 | | 03'45" (+00'07") | 260 / 1754 |
| 5 | | 08'04" (+04'26") | 252 / 2007 |
| 6 | | 03'50" (+00'12") | 256 / 2263 |
| 7 | | 07'57" (+04'19") | 255 / 2518 |
| 8 | | 03'55" (+00'17") | 263 / 2782 |
| 9 | | 08'01" (+04'23") | 223 / 3005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
21.09 km 
PUMA Deviate Nitro 2 累積 :
208.0 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'45" | 00:11'51" |
| 3 | 05'52" | 00:17'43" |
| 3.0 | 08'34" | 00:17'46" |
4520.6 km | 
32103.1 km
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