4.4 km | 01:26:27 | 19:48/km日期: 2024-09-26 20:44 - 平均心率: 103 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 89
Pace: 09'09" / 07'21" / 05'40" / 19'30" / 122'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'09" (+03'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+01'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'30" (+13'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02:02'32" (+56'52") | 365 / 4365 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 94.03 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'09" | 00:09'09" |
| 2 | 07'21" | 00:16'30" |
| 3 | 05'40" | 00:22'10" |
| 4 | 19'30" | 00:41'40" |
| 4.4 | 122'32" | 01:26'27" |
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