11.0 km | 01:22:26 | 07:27/km日期: 2016-09-25 06:11 - 總爬升: 207 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 959 Cal - 總步數: 13026 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 05'54" / 06'42" / 08'00" / 07'25" / 06'08" / 07'42" / 07'52" / 11'13" / 08'05" / 07'00" / 06'10" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" | 1000 / 1000 | 174 / 97 |
| 2 | | 06'39" (+00'45") | 1005 / 2005 | 180 / 83 |
| 3 | | 07'57" (+02'03") | 1004 / 3009 | 168 / 74 |
| 4 | | 07'23" (+01'29") | 1004 / 4013 | 170 / 79 |
| 5 | | 06'09" (+00'15") | 1004 / 5018 | 179 / 90 |
| 6 | | 07'41" (+01'47") | 1006 / 6024 | 159 / 81 |
| 7 | | 07'45" (+01'51") | 1002 / 7027 | 166 / 77 |
| 8 | | 11'12" (+05'18") | 1000 / 8027 | 87 / 102 |
| 9 | | 08'04" (+02'10") | 1001 / 9029 | 155 / 79 |
| 10 | | 07'02" (+01'08") | 1006 / 10036 | 166 / 85 |
| 11 | | 06'05" (+00'11") | 1008 / 11044 | 178 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
35.52 km 
NIKE 型號 累積 :
321.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 06'42" | 00:12'36" |
| 3 | 08'00" | 00:20'36" |
| 4 | 07'25" | 00:28'01" |
| 5 | 06'08" | 00:34'09" |
| 6 | 07'42" | 00:41'51" |
| 7 | 07'52" | 00:49'43" |
| 8 | 11'13" | 01:00'56" |
| 9 | 08'05" | 01:09'01" |
| 10 | 07'00" | 01:16'01" |
| 11 | 06'10" | 01:22'11" |
| 11.0 | 05'58" | 01:22'26" |
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