蕭惠瑛 2016/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

蕭惠瑛台中
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5.7 km | 01:10:59 | 12:27/km

日期: 2016-09-18 20:01 - 地點: 旱溪 - 天氣: 涼爽的好天氣 - 卡路里: 261 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 12'30" / 12'18" / 12'51" / 12'01" / 12'43" / 12'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'21"

(12'21")

12'29" (+00'35")

989 / 989

2

12'21"

(24'42")

12'16" (+00'22")

1005 / 1994

3

12'57"

(37'39")

12'49" (+00'55")

1009 / 3004

4

12'01"

(49'40")

11'54"

1009 / 4013

5

12'43"

(01:02'23")

12'47" (+00'53")

994 / 5007

6

08'36"

(01:10'59")

12'30" (+00'36")

687 / 5695

台中

蕭惠瑛

·

遲來的賞月

9月累積里程 : 68.55 km

Android - Sony F5121 上傳 | 8 years ago

業明, 張永豪(士官長）和其他 23 人說推

·

愛散步的廚娘這是在那呀？

2016-09-18 22:40 ·

蕭惠瑛家門前的巷子，進門之前拍的

2016-09-18 23:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'30"	00:12'30"
2	12'18"	00:24'48"
3	12'51"	00:37'39"
4	12'01"	00:49'40"
5	12'43"	01:02'23"
5.7	12'22"	01:10'59"

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