9.6 km | 00:58:00 | 06:02/km日期: 2024-09-22 18:02 - 平均心率: 144 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 26°C - 濕度: 100
Pace: 07'12" / 06'47" / 06'05" / 05'48" / 05'41" / 05'38" / 05'26" / 05'09" / 07'26" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+01'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'38" (+01'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'24" (+01'16") | 608 / 9608 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 209.65 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'47" | 00:13'59" |
| 3 | 06'05" | 00:20'04" |
| 4 | 05'48" | 00:25'52" |
| 5 | 05'41" | 00:31'33" |
| 6 | 05'38" | 00:37'11" |
| 7 | 05'26" | 00:42'37" |
| 8 | 05'09" | 00:47'46" |
| 9 | 07'26" | 00:55'12" |
| 9.6 | 06'24" | 00:59'06" |
留言 
展開計圈分析
