Yang Chi 2016/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

Yang Chi 嘉義
ID 94635

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13.7 km | 01:35:09 | 06:57/km

日期: 2016-09-17 16:01 - 總爬升: 101 m - 卡路里: 984 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 94%

Pace: 06'32" / 06'49" / 06'37" / 05'55" / 06'40" / 06'12" / 06'23" / 07'29" / 07'08" / 07'15" / 06'29" / 08'02" / 07'29" / 09'19" /

基本訓練

9月累積里程 : 80.55 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

喉吼吼, 怡安(河馬跑不快) 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'49"	00:13'21"
3	06'37"	00:19'58"
4	05'55"	00:25'53"
5	06'40"	00:32'33"
6	06'12"	00:38'45"
7	06'23"	00:45'08"
8	07'29"	00:52'37"
9	07'08"	00:59'45"
10	07'15"	01:07'00"
11	06'29"	01:13'29"
12	08'02"	01:21'31"
13	07'29"	01:29'00"
13.7	09'22"	01:35'09"

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