5.0 km | 00:35:36 | 07:06/km日期: 2024-09-23 19:03 - 平均心率: 145 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 78.1
Pace: 08'29" / 06'51" / 06'37" / 07'11" / 06'41" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'13" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 139.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'29" | 00:08'29" |
| 2 | 06'51" | 00:15'20" |
| 3 | 06'37" | 00:21'57" |
| 4 | 07'11" | 00:29'08" |
| 5 | 06'41" | 00:35'49" |
| 5.0 | 06'49" | 00:35'52" |
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